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塑造宝宝完美身材

2020-02-12 16:21:41

帮宝宝塑造完美身材,您一定好奇,宝宝都是圆圆滚滚的“小球”,还有什么身材之分吗?细心的妈妈会发现,在宝宝呱呱落地的那一刻起,他们身体的骨骼形态就各不相同,想要您的女儿亭亭玉立,儿子高大挺拔,就必须要考虑到在宝宝小的时候着手于身材的护理,塑造宝宝完美身材并非一日之功,日常习惯和注意事项都要牢记在心才行。

宝宝完美身材要注意些什么呢?在孩子身体发育的关键时期,各种不良的姿势都会影响宝宝的体形体态发展走向,每一位家长都应该注意自己的孩子是否有因不良姿势引起的驼背、脊柱侧弯问题,培养孩子良好的学习、生活习惯。多数儿童由于长时间坐在沙发上看电视、在学校上课、在家写作业,不知不觉养成驼背、鸡胸、凸肚等习惯,日久天长形成脊柱弯曲、畸形。年幼的学生一般都使用双肩背书包,但因书包太重,仍能形成驼背的姿势。这些都会渐渐成真性畸形,还有引起近视、斜视的可能,成年再纠正就更难。如不能及时纠正,老年肯定发展为严重驼背、弯腰。因此要从小教育孩子养成正确坐立姿势,多参与挺直腰背、扩胸、收腹,训练两足弹力,手臂上举。

身姿形体的维护必然会对孩子未来的身材起到决定性作用,而一些我们日常养成的习惯也是塑造宝宝完美身材的辅助。很多父母首先会担心到宝宝未来的身高,这基本上是每位父母关注的焦点,除基因对宝宝的影响外,还要从宝宝的睡眠开始注意。刚出生的孩子,一天24小时中,要睡20个小时以上,以后随着月龄的增长睡眠时间会缩短,但是婴幼儿每天最好睡12个小时以上。有些妈妈们会说“我的孩子每天都睡12个小时以上,应该会长高吧?”但是值得一提的是睡觉时间段也非常重要。即使都睡12个小时,但是从晚上9点开始睡12个小时和从凌晨1点开始睡12个小时的效果是截然不同的。有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的,因此一定要保证宝宝的夜间睡眠才是最关键的。

保证孩子拥有一个良好的作息,是最基本的,我们还建议您让孩子参加到运动中来,宝宝肥胖,宝宝矮小,不够完美的身材很多都是能通过运动来健康调整的。即使是为了让宝宝长高,家长也不应该一味相信目前出现的增高饮品、药品,增高鞋垫等。首先要给孩子提供充足合理的营养。其次鼓励孩子多运动,选择一些跳跃性强、能尽量伸展四肢的体育项目,尽量不做负重运动。此外还要给孩子一个宽松愉悦的生活环境。拥有漂亮宝宝是每个父母的心愿,除了四肢的运动,我们还建议帮助宝宝运动塑脸。纠正婴儿睡姿,给宝宝漂亮脸型。婴儿在出生时头骨是柔软的,尚未完全骨化,各个骨片之间仍有成长空隙,有相当的可塑性。而且,宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部,当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时,其生长的形状就会受影响了。当宝宝逐渐长大后,头骨的硬度也跟着变大,骨缝密合,头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的3个月内。以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿,因此中国人的脸型大多比较扁平,立体感不强。而且,仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称,形成偏头。而西方人并不介意宝宝的睡姿,很多婴儿习惯趴着睡,他们也是不加干涉的,西方人脸型轮廓鲜明也有一些这个因素。不过,父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿,例如:有的宝宝颧骨较高,如果再让他趴着睡的话,以后颧骨会更高,脸型反而变得不好看了。脸型扁平的宝宝适合左右侧睡,这样即不会使前额与枕骨受到挤压,并且可让两侧脸颊受力内塑,可使头型轮廓优美。

塑造宝宝完美身材,让宝宝拥有漂亮脸蛋,何苦要在孩子长大成人后通过整容整形来完成,在宝宝小的时候,您就可以让宝宝注意保持一个正确的姿势,养成良好的睡眠习惯,通过健康的运动改变自身的矮小,调整宝宝睡姿健康塑脸,长此以往,您孩子不仅能用有个完美好身材,更会拥有健康的体魄,家长不妨认真考虑一下。

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