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宝宝长高的要点

2020-02-12 16:21:37

生机勃勃的春天,也是宝宝长高的关键季节,一心想要宝贝长个子的家长们怎么能错过这个最佳季节呢!我们为您总结整理了宝宝长高的要点,营养,睡眠,运动,环境等重要因素,请您务必掌握啊!

宝宝长高要点1:睡眠

宝宝睡的香,才更容易长出大个子,不是没有根据的呦。据了解,脑下垂体分泌的生长激素就是刺激孩子生长的重要激素,其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿,一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时,2-6月,为15-18小时;6-18月,13-15小时;18月-3岁,12-13小时;3岁-7岁,11-12小时。孩子每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的孩子睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。

宝宝长高要点2:营养

孩子是花朵,需要茁壮成长,自然少不了营养的添加。身长是头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足,也会造成孩子个子矮小。看来微量元素也是孩子们特别需要注意的啊!

宝宝长高要点3:运动

孩子想长个,多打打篮球就好了啊!这是很多爸爸妈妈爱说的一句话,事实证明,爱运动的孩子的确容易长大个。运动能促进血液循环,使骨骼生长加速,改善骨骼的营养,骨质致密,促进身长的增长。3-4个月前的孩子,每天应俯卧数次,以促进全身活动,并应随着月龄的增长,及时培养翻身、站、爬、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着,孩子抱着不便于活动全身,久坐会影响下肢发育。同时,孩子学会坐后,常常不愿学翻身和爬。

宝宝长高要点4:生活环境、社会文化、气候地区

在所有的客观因素之中,生活环境、社会文化、气候地区也占有一席之地。据调查,我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区,孩子也长得较高。

宝宝长高要点您是否已经记牢呢,除了这些因素与孩子的身高密切相关之外,一些急、慢性病也存在影响宝宝身高的发育,如果家长发现异常的行为,还需加紧治疗啊。爸爸妈妈跟随我们一起抓住春天的绿藤,让宝宝快快长高吧。

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